Tout ce que vous devez savoir sur le pompage exclusif

Il y a beaucoup de choses à comprendre lorsqu'il s'agit de nourrir votre bébé, sans parler de la pléthore de produits dont vous pourriez avoir besoin pour trouver le meilleur tire-lait Que vous ayez des difficultés à allaiter ou que vous souhaitiez que votre partenaire soit davantage impliqué dans l'alimentation, le pompage exclusif pourrait être la solution pour vous.

Si vous avez entendu l'expression « pompage exclusif » et que vous vous demandez si cela pourrait vous convenir, Jo Parkington, sage-femme résidente pour Fraupow, explique plus en détail. Ayant travaillé en première ligne de la pratique de sage-femme au sein du NHS au Royaume-Uni et dans le secteur privé, et étant la fondatrice et PDG d'un certain nombre d'organisations, dont One to One Midwives, qui a été la première organisation dirigée par des sages-femmes à être mandatée par le NHS, Jo veut s'assurer que tous les futurs parents, où qu'ils soient dans le monde, puissent avoir accès à des conseils et à des soins de sage-femme sûrs et efficaces.

Qu'est-ce que le pompage exclusif ?

Lorsqu'une mère souhaite nourrir son bébé uniquement au lait maternel mais ne veut pas ou ne peut pas le mettre directement au sein, elle devra exprimer le lait maternel soit à la main, soit à l'aide d'un tire-lait. C'est ce qu'on appelle le pompage exclusif. Le lait maternel peut alors être donné au bébé au biberon et à quelle fréquence tirez-vous votre lait maternel Cela dépend de l'âge de votre bébé et de votre style de vie.

Pourquoi pomper exclusivement ?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les femmes choisissent de tirer leur lait exclusivement et souvent, la décision est prise avant même la naissance du bébé. Certaines femmes craignent d'allaiter, surtout en public, mais elles veulent quand même que leur bébé profite de tous les bienfaits de leur lait maternel.

Le choix peut être basé sur des raisons médicales (bien que cela soit très rare) par exemple si votre bébé est né prématurément et ne peut pas être allaité pendant son séjour en USIN, mais aussi pour constituer un stock de lait pour une utilisation ultérieure, parce qu'elles doivent s'éloigner de leur bébé ou simplement parce que cela leur convient.

Vous pouvez également décider de tirer votre lait exclusivement si vous avez des difficultés à allaiter ou à faire en sorte que votre bébé prenne correctement le sein.

Est-il plus difficile de tirer son lait exclusivement que d’allaiter ?

Pour réussir à tirer son lait, il faut penser à son corps et à son esprit : vous produisez du lait grâce à l'hormone prolactine, mais votre corps libère le lait grâce à l'hormone ocytocine. Cette hormone est connue sous le nom d'hormone de « l'amour » et n'est libérée que lorsque vous vous sentez détendue et en sécurité. Nous appelons également ce processus le « réflexe d'éjection » : vous pouvez avoir les seins pleins de lait, mais si vous ne libérez pas d'ocytocine, vous ne pourrez pas tirer efficacement votre lait.

Il peut être plus difficile de libérer du lait lorsque vous tirez votre lait que lorsque vous allaitez. Le bébé est certainement le plus efficace pour initier le réflexe d'éjection et vous avez besoin d'une bonne éjection pour obtenir une bonne production de lait. Tirer votre lait tout en tenant votre bébé ou en l'ayant près de vous est vraiment bénéfique pour favoriser le réflexe d'éjection.

Certaines femmes disent qu'elles se sentent comme une « machine à lait » lorsqu'elles doivent tirer leur lait si souvent et que cela peut gâcher le plaisir de nourrir leur bébé, en plus de leur faire perdre du temps que vous pourriez passer avec leur bébé.

En utilisant une connexion sans fil, tire-lait mains libres vous permettra de vaquer à d'autres occupations pendant que vous tirez votre lait. tire-lait électrique s'installera à l'intérieur de votre soutien-gorge pour que vous puissiez continuer à vous déplacer, prendre soin de votre bébé ou faire ce que vous avez à faire plutôt que de rester assis au même endroit tout le temps.

Puis-je tirer mon lait de manière exclusive dès la naissance de mon bébé ?

Vous ne pouvez tirer votre lait exclusivement qu'après la naissance de votre bébé. En effet, vous ne produisez pas de lait maternel avant la naissance du placenta (avant cette date, vous produisez du lait maternel). Le colostrum, un superaliment aux multiples bienfaits Dès la naissance de votre bébé, vous pouvez commencer à tirer votre lait, mais il est important de définir des attentes quant à l’efficacité du pompage exclusif si vous n’avez pas mis en place l’allaitement maternel au préalable.

À quelle fréquence dois-je tirer mon lait de manière exclusive ?

Il peut être difficile de déterminer le Le meilleur moment pour tirer son lait maternel. Lorsque vous allaitez votre bébé, votre production de lait est basée sur l'offre et la demande. Cela signifie simplement que vous produirez le lait dont bébé a besoin, quand il en a besoin. Votre production de lait augmente la nuit en raison de l'hormone prolactine, donc bébé tétera instinctivement davantage la nuit car il sait qu'il y a plus de lait !

Si vous n’avez pas encore commencé à allaiter, vous devrez établir une routine d’expression exclusive du lait afin que votre corps réagisse à « l’offre et à la demande » – en d’autres termes, vous devez tromper votre corps en lui faisant croire que vous devez produire du lait comme si votre bébé tétait au sein.

Horaire de pompage exclusif

Un bébé allaité tétera fréquemment tout au long de la journée et de la nuit. Par conséquent, si vous tirez votre lait exclusivement avant de commencer l'allaitement, vous devrez tirer votre lait au moins 8 à 10 fois par jour pendant au moins 30 minutes pour chaque séance de tirage du lait, et ce pour les deux seins.

Si possible, vous devriez essayer de pomper davantage vers la fin de la journée et tôt le matin pour profiter de la production de prolactine.

À titre indicatif, vous pouvez suivre le calendrier ci-dessous :

Jusqu'à 2 mois : 8+ pompes par jour, deux pompes de nuit

6h, 9h, 12h, 15h, 18h, 21h, 12h, 3h

3-4 mois : 6 à 7 pompes par jour, une pompe de nuit

6h, 10h, 14h, 18h, 22h, 2h

5-6 mois : 5 à 6 pompes par jour, pas de pompe de nuit

6h, 10h, 2h, 6h, 22h

6 mois - sevrage : 4 pompes par jour (matin, midi, après-midi, soir)

6h, 11h, 16h, 22h

Sevrage:

3 pompes par jour, 6h, 14h, 22h

2 pompes par jour, 6h, 22h

1 pompe par jour, 6h du matin

Quelle quantité de lait dois-je produire ?

Lorsque vous commencez à tirer votre lait, il peut être difficile de le faire couler. Les seins ne sont pas des robinets : vous ne pouvez pas simplement ouvrir le robinet et remplir un biberon.

Au début de l'expression, il est tout à fait normal de n'obtenir que quelques ml à la fois, et à mesure que votre bébé grandit, vous constaterez naturellement que le volume de lait augmente à mesure que votre production s'ajuste pour répondre à la faim accrue de votre bébé - c'est ce qu'on appelle l'offre et la demande.

Le véritable problème est le réflexe d'éjection. Si vous ne produisez pas d'ocytocine, il sera plus difficile d'éjaculer. De nombreuses femmes pensent que cela signifie qu'elles ne produisent pas suffisamment de lait, alors qu'en fait, ce n'est pas la production qui est en cause, mais ce que vous ressentez !

À certains moments, vous devrez peut-être essayer de tirer votre lait de manière puissante – cela reproduit l’allaitement en grappes, un processus que les bébés initient naturellement en période de poussée de croissance. Le pompage électrique peut augmenter la production de lait donc s'il y a un manque de production de lait, cela peut aider à encourager votre corps à produire plus de lait.

Comment puis-je produire plus de lait ?

En premier lieu, vous produisez du lait à partir de ce que vous mangez et buvez. Vous devez donc prendre soin de vous ! Vous devez boire au moins 2 à 3 litres par jour et manger de petits repas fréquents. Vous devez traiter le pompage exclusif comme si vous allaitiez exclusivement.

Pour vous aider à extraire le plus de lait possible en l'exprimant, vous pouvez essayer quelques solutions :

• Soyez dans la même pièce que votre bébé, ou au moins regardez une photo de lui et pensez à lui. N'oubliez pas que l'hormone ocytocine, libérée par le lien avec votre bébé, favorisera l'écoulement du lait.

• Restez hydraté, buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée.

• Assurez-vous d’être à l’aise et détendu, de préférence dans un endroit où vous vous sentez en sécurité.

• Assurez-vous que votre pompe est correctement et confortablement positionnée et essayez d’ajuster le niveau d’intensité jusqu’à ce que vous trouviez un niveau puissant mais confortable pour vous.

• Assurez-vous que vous disposez d'un bouclier de taille appropriée sur votre pompe, afin d'assurer une bonne étanchéité pour un rendement optimal.

Quand dois-je arrêter de tirer mon lait exclusivement ?

Vous pouvez arrêter de tirer votre lait à tout moment, pour de nombreuses raisons, comme le retour au travail ou sevrage du bébé ou un simple choix.

Si vous tirez votre lait exclusivement depuis un certain temps, il est préférable de « planifier » l’arrêt de l’utilisation du tire-lait afin de pouvoir le faire sur une période donnée. Il vous suffira de réduire la fréquence et la durée des séances de pompage chaque jour. Par exemple, si vous tirez votre lait 8 fois par jour pendant 30 minutes, vous pouvez tirer votre lait 7 fois par jour pendant 25 minutes, ou simplement omettre une séance tous les deux ou trois jours.

Si vous essayez d’arrêter trop brusquement, votre corps continuera à produire du lait pendant un certain temps et vos seins risquent de s’engorger – cela peut être douloureux et inconfortable, mais si vous devez arrêter de cette façon, évitez simplement toute stimulation mammaire et laissez le lait couler naturellement. Vous aurez besoin de beaucoup de coussinets d’allaitement pour cette méthode !

5 conseils pour exprimer exclusivement

Après avoir souffert d'une mammite et d'un grave traumatisme au mamelon, Melissa Suffield @the.confidentmama, maman de River et l'une de notre liste de mamans 2022, s'est tournée vers l'expression exclusive de son lait et l'alimentation au biberon.

Aux fins de la liste suivante, l’allaitement désigne l’alimentation directe au sein, le pompage s’applique au lait tiré donné au biberon, et l’allaitement maternel désigne les deux.

1 - Établir un planning

C'est vrai, c'est compliqué au début. Mais avec le bon soutien, vous pouvez y arriver. Établissez un planning, respectez-le, surveillez vos pompes et votre production - vous devez traiter cela un peu comme un travail.

2 - Les soins infirmiers ne sont pas le seul moyen de créer un lien

Votre enfant vous aime, quelle que soit la façon dont vous le nourrissez. Vous pouvez toujours établir un contact visuel, le câliner et lui caresser le petit visage s'il n'est pas au sein.

3 - Rechercher du soutien

La vie d'EP peut être très dure et très solitaire. Je recommande vivement de rechercher la communauté en ligne. Elle est composée principalement de mamans basées aux États-Unis et elles connaissent vraiment leur métier.

4 - EPing continue d'allaiter

Malgré tout le soutien et l'éducation du monde, l'allaitement maternel ne fonctionne parfois pas. Parfois, les gens ne le veulent tout simplement pas. Aucun chemin n'est facile, chaque méthode d'allaitement comporte ses défis. Je ne savais certainement pas que j'allais adopter l'allaitement maternel, mais c'était la bonne solution pour nous.

5 - Votre lait est incroyable

Quand mon fils avait chaud en été, mon lait devenait plus fluide pour répondre à ses besoins d'hydratation parce que j'avais chaud aussi. De même, quand il était malade, mon lait s'adaptait, comme s'il avait attrapé un rhume quelque part, j'y avais été exposée aussi. Mon système immunitaire étant plus développé que le sien, j'échappais aux symptômes, mais mon corps produisait le lait adéquat pour l'aider à les combattre. Votre corps est incroyable, et que votre bébé tète ou non, il saura ce dont votre petit a besoin.