À quelle fréquence tirer le lait maternel
Lorsque vous avez un bébé pour la première fois, vous pouvez avoir l'impression de ne rien faire d'autre que de le nourrir. Il est donc important de savoir à quelle fréquence tirer le lait maternel à l'aide d'un tire-lait. votre tire-lait, que vous soyez pompage exclusif ou simplement besoin de s'exprimer, est essentiel.
Bien que nous vous recommandons toujours d'allaiter votre bébé autant que possible lorsqu'il a besoin d'être nourri, nous savons que ce n'est pas toujours possible. Tirer votre lait est non seulement un moyen efficace de maintenir une bonne production de lait, mais c'est aussi une bonne idée pour les mamans qui doivent retourner au travail ou si vous avez du mal à faire téter votre bébé.
Bien sûr, vous ne voudrez pas rester attachée à votre tire-lait toute la journée lorsque vous souhaitez passer du temps à créer des liens avec votre bébé, mais vous voudrez essayer d'imiter les habitudes d'alimentation de votre bébé en ce qui concerne la fréquence à laquelle vous devez tirer le lait maternel.
À quelle fréquence tirer le lait maternel
Selon le NHS, vous devriez essayer d'exprimer votre lait 8 à 12 fois par jour sur une période de 24 heures. Cela peut sembler beaucoup, mais il n'est pas nécessaire de fixer des heures fixes dans la journée et vous pouvez simplement l'intégrer à votre routine quotidienne.
Les intervalles entre les tirages ne doivent pas dépasser quatre heures par jour et six heures par nuit. Pendant le tirage nocturne, 3 heures du matin est le moment idéal pour tirer votre lait, car c'est à ce moment-là que votre corps libère l'hormone prolactine qui produit votre lait.
La fréquence à laquelle vous tirez votre lait dépend en réalité de l’âge de votre bébé et d’autres variables telles que le temps dont vous disposez, votre niveau de stress et l’heure de la journée.
Quelle quantité de lait dois-je produire lorsque j'exprime mon lait ?
Si vous avez suffisamment de lait, vous devriez produire environ 750 à 1 035 ml par 24 heures, soit 750 à 1 035 ml, soit environ 30 à 40 ml par séance de pompage. Il est important de noter que vous êtes plus susceptible de produire plus de lait le matin, vous constaterez donc que la majorité de celui-ci est produite dans la première moitié de la journée.
Bien sûr, chaque maman et chaque bébé sont différents, alors ne vous découragez pas si vous n'atteignez pas cette quantité. Si vous vous inquiétez de la quantité de lait que vous produisez, consultez votre médecin, votre sage-femme ou votre consultante en lactation.
Horaires de pompage
Si votre bébé est malade ou si vous choisissez de tirer votre lait exclusivement, vous devrait commencer à tirer du lait maternel dans les six heures suivant la naissance. Un double tire-lait électrique est souvent le meilleur moyen d'établir un bon flux de production de lait plutôt qu'une tire-lait manuel car c'est un travail physiquement difficile. Plus vous tirez souvent, plus vous produirez de lait, c'est pourquoi tant de mamans pompe électrique, il est donc important de pomper 8 à 12 fois par jour une fois que bébé est né.
Avant de commencer à tirer votre lait, vous devez savoir comment conserver correctement votre lait maternel et comment utiliser votre tire-lait, en particulier pour les tétées matinales où vous pourriez vous sentir un peu somnolente. Nous avons mis ci-dessous un exemple de programme de pompage typique.
Programme de pompage du lait du nouveau-né – chaque séance de pompage devrait durer environ 15 minutes
3h du matin
5h du matin
7h du matin
9h
11h
13h
15h
18h
21h
12h
Programme de pompage de 4 à 6 mois – chaque séance de pompage devrait durer environ 15 à 20 minutes
6h du matin
9h
13h
19h
23h
Programme de pompage de plus de 6 mois – chaque séance de pompage devrait durer environ 20 minutes
7h du matin
11h
15h
22h
Comment faire tomber les pompes
Lorsque votre bébé atteint l’âge de quatre ou six mois et que vous êtes prête à réduire la quantité de lait que vous tirez, il est important de le faire progressivement.
Commencez par diminuer l'un de vos pompages quotidiens à la fois, attendez quelques jours que votre corps s'adapte à cette baisse, puis diminuez un autre créneau horaire jusqu'à ce que vous atteigniez le nombre de pompages souhaité par jour.